ぼっちゃんかぼちゃ

庭先の小さい畑で収穫したぼっちゃんかぼちゃ。直径僅か7ｃｍと大変小さい。大きい物も実っていますが、あまりに可愛いので画像をＵＰしました。

Comments

お！これは可愛いーー！！
さすがにお料理には使えないんですよね。
でもこうして飾って見て楽しむ分には申し分ないですね。

禁煙の方はどうですか？
私は全然お腹引っ込みません。（涙）
ナイシトールもいつになったら脂肪取れるんだい！

Posted by マクノスケ at 2008年07月09日 13:54

＞マクノスケ姐様
コメントありがとうございます。

＞かぼちゃ
食べられましたよ。このかぼちゃは煮て食べちゃいました。今大きいのが育っているので、待ち状態。（笑

＞禁煙
つ、つらかとですっ...。時折禁断症状が。

＞ナイシトール
ナイシトールって内臓脂肪取り薬で、便秘薬でしたか？ある種の下剤ダイエットみたいなものですか？
利くのかな？脂肪が無くなるとお腹の皮が弛みますねん。（ボクそう）

一気に痩せるとガクガクと関節動揺を招きますから、根気良く長い目で取り組んだ方が良さ気ですね。一応これも夏野菜。食物繊維。↑

Posted by まっぴら at 2008年07月09日 18:44

おー！食べられましたかー！！
大きいの待ってますね〜。楽しみだわー！
禁煙も頑張っているようでファイトですー！！
私もナイシトール・・・４日目ですが効果全然ありません。
やはりこれって下剤なんじゃあー。（涙）
私どちらかというとお通じはたくさんある方なので、はっきり言ってその為だったらいらないんですが、出過ぎで痩せるってことなのかな？
でもそれとお腹の脂肪がとれるってのは違うような・・・。

Posted by マクノスケ at 2008年07月10日 13:53

＞マクノスケ姐様
コメントありがとうございます。
煙草はなんとなく指が欲しがりますねえ。（苦笑）なんか挟んでないと落ち着かない。

＞ダイエット
ホントかウソか知らないが、die＋eat。死ぬべきか？喰うべきか？
薬で４日目じゃ、効果はそう極端はでないでしょう。（笑）ボクは薬に頼るのは、（悪いけど）早計のような気がするな。それこそロングセラー商品で長年かけて「痩せました！」って、成功例や統計があるのかわからないからね。これが下剤だと単に腸の吸収機能にあとあと悪影響すると思います。

運動量にも限界がありますから、食事療法ですと、油分と炭水化物（特に夜間）の制限しかないような...。内臓脂肪対策はズバリ食物繊維でしょう。時期の夏野菜とか。体内脂肪を燃やす（効果のある）スポーツ飲料もありますし。

＞為念（コピペ）
総エネルギー量（kcal）＝ 標準体重（kg） × 生活活動強度指数（kcal）

生活活動強度指数
軽労働（主婦・デスクワーク）:25-30 kcal
中労働（製造・販売業・飲食店）:30-35 kcal
重労働（建築業・農業・漁業）:35-40 kcal

※エネルギー量の計算は、80kcalを1単位として計算する

●毎日、いろいろな食品をとり混ぜて、バランスよく摂取する。
●アルコール、甘いものは控えめにする。
●食物繊維をとる。
●1日3食きちんと食べる。

聞いた話なんですが、お茶碗のご飯一杯を四等分して、１ブロックづつ時間をかけてよく噛み、摂取する。（空腹が徐々に満たされると脳に満腹感の信号を送ります）最後の１ブロックを意識して箸をつけないというやり方。まあ自分で試したわけではないので、効果の程は分かりません。
後、今お使いのお茶碗より一回り小さいお茶碗を購入するとか。（苦笑）

尾篭な話ですが、おトイレのお水に脂浮きますか？

Posted by まっぴら at 2008年07月10日 20:24